キノコというと低カロリーで食物繊維が豊富で、

ダイエットにもいいのなら美容にもいいのではないかと思ってしまいますが、

やっぱりキノコは美容にもいい食べ物でした。

老廃物を流してくれるデトックス効果があったり、

肌荒れ防止効果や保湿作用などの美肌効果もあったりと、

いろいろな美容効果がある食べ物です。

キノコによって多少成分や効果も違うみたいですがどのキノコにも効果があり、

とくに今の時期が旬なので美容効果があるキノコをたくさん食べましょう。


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